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草莓营养丰富,含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。此外,它还含有多种维生素,尤其是维生素C含量非常丰富,每100克草莓中就含有维生素C60毫克。草莓的营养成分容易被人体消化、吸收,多吃也不会受凉或上火,是老少皆宜的健康食品。
  1. 草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明目养肝作用;
  2. 草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用;
  3. 草莓除可以预防坏血病外,对防治动脉硬化,冠心病也有较好的疗效;
  4. 草莓是鞣酸含量丰富的植物,在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收,具有防癌作用;
  5. 草莓中含有天冬氨酸,可以自然平和的清除体内的重金属离子。草莓色泽鲜艳,果实柔软多汁,香味浓郁,甜酸适口,营养丰富,深受国内外消费者的喜爱。它属于高档水果。

 ·草莓 12月-5月  ·樱桃 5月-6月
 ·杏  5月-6月  ·桃子 6月-9月
 ·李子 7月-8月  ·葡萄 7月-9月
 ·大枣 9月-10月  ·苹果 7月-10月
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